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360彩票走势图表大全:厦门篮球培训叫你练习打球心态

发布时间:2013-06-19 17:36:46

云南快乐十分 www.1yzn.cn 打篮球容易造成我们一些情绪,比如:激动,兴奋,躁动,愤怒,压抑,消沉等等。如果能合理的控制住这些情绪,或者有效的利用这些情绪,会让你在云南快乐十分场上站得更高看得更远,你会把很多事情了然于胸,处乱不惊,拥有大将风度,掌控比赛。
这些情绪里面,有些是有利的,有些是不利的,不过,中国有句古话叫做过犹不及,所有的事情都有两面性,一旦一种有利的情绪过头了,也会转化为不利。那么,什么样的情绪是篮球场上需要的,什么又是我们应该克服和避免的呢?我们打篮球需要的心态是:睿智,果断,冷静,勇敢,自信,努力,细心,包容,忍耐等等。打篮球需要克服的心态是:狂暴,抱怨,自私,慌乱,不自信,冲动,过度敏感,盲目自信等等。
你的心态能达到什么层次,你今后的球技才能达到什么层次,而这两者也是相辅相成的,有很多时候,心态会因为球技的进步而上升一个境界。篮球也需要触类旁通,不是说你想要打好篮球,就只练习球技就可以了,还有很多其他的方面也会潜移默化地影响你的篮球水平,比如说环境,以后我们也会讲到,球品即人品,你做人不行,球技也绝对好不了。反过来说,球技真正精湛的,人品也往往是很谦逊的,因为他知道,一山更比一山高。
在打比赛的时候,你睿智,可以看清比赛的发展;你果断,可以创造机会;你勇敢,会让对手退让;你冷静,会让对方的伎俩不攻自破;你自信,会让你的动作更加合理;你努力,会让你的队友深受鼓舞;你细心,会让比赛按照自己的节奏进行;你包容,会让队友最大限度的发挥;你忍耐,会让人更加敬佩你。
而一旦你出了问题,那比赛就会一团糟:当你狂暴的时候,队友也会跟着无所适从,打乱全队的节奏,让对手牵着鼻子走;你抱怨,会让队友畏首畏尾;你自私,会让队友毫无激情;你慌乱,会让对手有机可趁;你不自信,队友也会犹豫不决;你冲动,对手会冷眼旁观;你过度敏感,会让自己的技术大打折扣;你盲目自信,会浪费很多良机。
我们这篇文章,主要是分析一下我们普通练习投篮的朋友们的心态,调整自己的心态,会让你以后的练习投篮更加轻松。
首先要说一下,下面会提到的例子不是针对某个人,而是以例子来讲解心态,来了解一些心态方面的优势和不足。
我们练习投篮,改进的是我们的动作,也就是投篮的基本功,即使是40岁的乔丹,也依然还在改进自己的投篮动作。投篮动作的重要性不言而喻,不要再说什么,我投篮动作不标准一样进,科学的投篮方式更加稳定,精准,会使你进步更快,当面对压力时,除了心态,科学的动作是你进球的唯一保证,投篮动作不是说一板一眼都要和乔丹,雷阿伦一样,风格可以有不同,但有很多的要点是不变的,比如手指拨球,要有抖腕动作,详细的之后我会写一篇日志。重要的是,为什么所有的人都在练习投篮,或者说,很多人在改进投篮动作,而改进的效果会有不同呢?很大的原因就在于心态。练习投篮动作,或者说改进投篮动作,一个很重要的心态,就是让自己静下心来,把自己当做初学者,站在旁观者的角度来审视自己的投篮。比如说,我们在视频看自己的录像的时候,往往由于其中是我们自己,而会忽略自己的缺点只看优点,于是,我们静下心来,把录像中的人当做不认识的陌生人,不去管他是谁,来重新观察视频中的动作,就能看见自己的不足。
投篮练习中的心态,很多人可能觉得不以为然,然而,我们大多数人却都存在着一定的缺陷,我本人也不会例外??朔庑┬奶系娜焙?,我们才可以让自己的投篮更完美,而一旦有一天,你认为自己很厉害了,很完美了,你也就开始退步了,要明白有一个道理叫学无止境。
我们练习和改进投篮动作,最忌讳的就是急躁和盲目,很多朋友往往在练了没几天就会否定,这就是一种浮躁,其实,投篮的技术在篮球场上的所有技术里面是最高深的,想想看,即使到了NBA赛场,都有那么多人因为投篮的水平而分出高下,那些职业的球员,几乎天天都练习很久,对于业余的我们来说,就更加有难度了。所以,你想要几天,或者几个月就把投篮练成,那是痴人说梦,乔丹到了38岁都还要改进,你又怎么可能这么快练成呢?而你既然不会太快练成,也就是做不到所有的要点,那么,你又为什么总是轻易地想要否定这些要点,而不认为是自己改错了,是要点本身有错误呢?甚至有人说,乔丹的投篮都不正规?真的?那为什么关键时刻乔丹总是用投篮来绝杀对手呢?只是心态好?哪里来的好心态?自信。哪里来的自信?正是投篮的水平高而拥有的绝对自信。
所以,这里就引出来我们练球最常见的一种心态,知难而退。我们在遇到困难,投篮不顺利的时候,往往不想办法继续咬牙改进,而是总在想回头拾起老的投篮方式,毕竟用顺手了。很多人不愿意改进投篮,说自己习惯了动作不好改了,马里昂就这么说的。这就是我们最常见到的心态,无疑,不去改进投篮,随便打球,会简单很多,在球场上也能得到快乐。不过,这是一种心态,在于,你是否想成为最好,你如果打一辈子篮球,始终没有体会过正确的投篮方式,我觉得那将是你个人的遗憾。
在改进投篮的过程中,可以说,困难重重,阻力很多。容易让我们打退堂鼓,不过,每个人都不会随随便便成功,各位,当你咬牙坚持下来一次想要放弃改进投篮动作的念头的时候,这个时候你要想到,你刚刚超越了一次自己,你把和之前自己一样的人已经甩在了后面,你又向前走了一步。而你如果能不断的朝前走,你最终必然会到达一个高度的,而这个高度,会和你的努力程度是直接相关的。
我们要知道,遇到问题并且解决问题,会让你自己有一个进步,这是一种学习的技巧。而遇到问题问了别人弄明白,最后其实自己得到的很少??梢哉饷此?,只习惯问而不多去思考的人,没有真正成功的,真正成功的,只有那些遇到问题想方设法自己解决,即使想不出来,也会想办法去寻找答案,在最后实在没办法的时候,再提问,才会最合理。学而不思则罔,思而不学则殆的道理我想你应该懂。
有一种现象我想在这里简述一下,有时我会拍自己的投篮动作,其实是想找不足,看看哪里可以改进,但就是有些人会笑你,笑你在耍帅,自恋,通常都是哪些球技人品较低的人,我无言以对,别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿。


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