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天津快乐十分:篮球拓展训练不可忽略

发布时间:2013-06-19 13:53:33

云南快乐十分 www.1yzn.cn

对于小朋友参加篮球拓展训练而言,进一步明确和认同球队的目标,增强球队的凝聚力,树立相互配合,相互支持的精神,形成积极向上的组织氛围,在各自的位置上表现出最佳的领导才能。
    参加篮球训练的个人来讲,认识到自身的潜力,增强自信心,改进自身的形象,克服心理的惰性,磨练战胜困难的毅力,调整身心的状态,更乐观的面对训练与比赛的挑战,让自己在学校和班级上变的更自信,增加主动融入团队的意识与责任心,启发想象力宇创造力,提高孩子自己决绝问题的能力,改善人际关系,学会关心和感恩,更融洽与群体合作。
    1篮球拓展的重点意义

对篮球运动员加强目标教育,融洽队友之间的关系,形成共同意志。全队树立紧密团结,相互支持,星湖基里,团队奋发向上的意识。

2提高领导才能和个人素质

通过拓展训练使每个运动员审视个人的长处与不足,进一步理解自尊和挖掘个人的潜能,明确奋斗目标和个人的价值,给自己重新定位迎接挑战。

3提高篮球技术,强化体能和锻炼意志品质

通过采用投篮 传球 突破运球防守抢篮板球等技术和跑步 跳跃 滑步等,所设计组成的各种高难度,结合篮球实战的拓展训练,不仅有助于提高篮球技术,而且也能够提高孩子的体能和培养拼搏的意志品质。

激发训练的积极性和磨练心理素质

篮球拓展训练方法具有新颖,独特并采取两组比拼形式进行,因此,对运动员很有 吸引力,既能充分调动运动员全神贯注,全力以赴第投入练习,而又能锻炼提高运动员稳定的心里素质。

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